Buongiorno. Ho 21 anni e sono affetto da fibrosi cistica. Volevo domandarvi come dovrei esercitarmi in palestra essendo affetto anche da diabete. Mi sono posto gli obiettivi di essere muscoloso e di migliorare la mia spirometria. Attendo la vostra risposta. Grazie
Crediamo che i consigli migliori per praticare attività di palestra per una persona con FC possano essere forniti dai fisioterapisti che seguono la persona presso un centro specializzato per la fibrosi cistica. In linea generale non vi sono attività fisiche o sportive controindicate per le persone con FC. In genere si suggerisce che esse facciano quelle attività che più piacciono e che si sentono di sostenere. Ma è importante che chi intende fare un percorso di training sostenuto si consulti con chi conosce la sua situazione clinica e la sua funzionalità respiratoria, al fine di suggerire scelte e modalità di esercizio adatte a quella personale situazione. Si vedano anche altre note sull’attività di palestra (1, 2, 3) e sullo sport in generale per persone con FC (4, 5).
1) Significato e indicazioni dell’allenamento aerobico nelle persone con FC: quanto affidarsi agli strumenti di palestra e quanto all’esercizio libero all’aria aperta, 30/o7/2017
2) Ancora sull’alimentazione per chi pratica attività di palestra, 20/02/2014
3) Attività fisica e palestra: stato di nutrizione e funzione respiratoria in fibrosi cistica, 3/02/2014
4) Ancora sullo sport in fibrosi cistica: a proposito di sollevamento pesi, 26/06/2014
5) Perché lo sport aiuta le persone con fibrosi cistica, 12/12/2016
